Olhos flutuantes-aquelas pequenas sombras flutuando em sua visão podem ser frustrantes . como fabricante deextrato de luteínaSuplementos, muitas vezes ouço esta pergunta:A lutein pode ajudar com os olhos flutuadores?A resposta não é em preto e branco, mas o papel da lutein na saúde ocular oferece algumas pistas promissoras . neste artigo, vou quebrar o que são as flutuantes, como a luteína funciona e o que a ciência diz sobre seus benefícios potenciais .
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O que são flutuadores de olhos?
Os flutuadores oculares são formas pequenas e escuras que aparecem em sua visão ., elas se parecem com manchas, manchas ou teias de aranha e se movem quando seus olhos fazem ., você pode notar mais contra fundos brilhantes, como um céu claro .
Causas de flutuadores
As flutuantes acontecem quando a substância vítrea de um gel em seus olhos para mudar . à medida que envelhecemos, torna-se mais líquido . fibras minúsculas se aglomeram e fundem as sombras na Retina . é o que você vê como as flootars.}}
Eles são prejudiciais?
A maioria das flutuantes é inofensiva ., mas se aparecerem repentinamente com flashes de luz, isso poderá sinalizar um problema como o desapego da retina . nesses casos, consulte um oftalmologista imediatamente .
Quem recebe flutuadores?
O envelhecimento é o principal culpado . pessoas com mais de 50 anos geralmente as notam mais . Outros fatores, como lesões oculares ou inflamação, também podem desempenhar um papel .
O papel da luteína na saúde ocular
A luteína é um carotenóide-um pigmento de plantas como espinafre e couve . é um antioxidante que protege seus olhos . Você o encontrará na mácula, a parte da sua retina que lida com uma visão nítida .}}}}
Como a luteína funciona
Luteína filtra a luz azul, que pode prejudicar seus olhos ao longo do tempo . também combate as moléculas de radicais livres-que estão instantáveis que danificam as células ., isso ajuda a manter seus olhos saudáveis à medida que envelhecem .
Benefícios para a visão
Estudos mostram que a luteína suporta saúde macular . está ligada a uma melhor clareza visual e pode diminuir o risco de problemas oculares relacionados à idade ., mas ajuda com as flutuantes? Vamos cavar .
De onde vem
Você pode obter luteína de alimentos ou suplementos . Nosso extrato de luteína vem de malmeques, embalados com este nutriente amigável à visão .
A lutein pode ajudar com os olhos flutuadores?
Então, Lutein pode banir aqueles flutuadores irritantes? Não diretamente, mas pode ajudar de maneiras sutis . Aqui está o que eu encontrei .
Alívio do estresse oxidativo
As flutuantes se formam como idades vítreas, geralmente devido ao estresse oxidativo . Lutein's Antioxidant Power pode facilitar esse estresse . um estudo emNutrientessugere que protege as células da retina, o que pode retardar as mudanças no vítreo .
Melhor conforto visual
A luteína não apagará as flutuantes, mas pode torná -las menos irritantes . pesquisa noJornal de Oftalmologiadescobriu que aumenta a sensibilidade ao contraste . que significa visão mais clara, mesmo com flutuadores em torno de .
Sem cura, apenas suporte
A ciência não mostra flutuadores de dissolução de luteína . Sua força está em apoiar a saúde geral da saúde . Pense nisso como um ajudante, não uma correção .
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Você deve tomar luteína se tiver glaucoma?
O glaucoma danifica o nervo óptico, geralmente de alta pressão ocular . pode ajudar aqui? Vamos olhar .
Proteção de células nervosas
A luteína pode proteger as células ganglionares da retina-o glaucoma prejudica . um estudo emFronteiras em neurociênciadescobriu que aumenta sua sobrevivência . que é uma vantagem para a saúde do nervo .
Impulso visual
Níveis mais altos de luteína na mácula melhoram a visão em pacientes com glaucoma . pesquisa emOftalmologia investigativa e ciência visualMostra melhor contraste na luz escura . não é uma cura, mas ajuda .
Fale com seu médico
A luteína não diminuirá a pressão ocular . se você tiver glaucoma, siga seus tratamentos prescritos . pergunte ao seu oftalmologista se a luteína pode complementá -los .
Que vitaminas oculares são boas para o glaucoma?
Além da luteína, outros nutrientes suportam o Glaucoma Care . aqui está um resumo .
Vitamina c
Este antioxidante corta o estresse oxidativo . está em frutas cítricas e pode proteger os tecidos oculares .
Ômega -3 ácidos graxos
Encontrados nos peixes, essas gorduras reduzem a inflamação ., elas podem aliviar a pressão no nervo óptico .
Zinco
O zinco ajuda a saúde da retina . está em nozes e sementes e pode estabilizar o vítreo também .
O Lutein pode reparar os olhos?
Lutein não corrige os olhos danificados ., mas ainda pode fazer a diferença .
Impedindo o pior dano
Seus antioxidantes se protegem contra mais danos . que é a chave para os olhos envelhecidos propensos a flutuadores ou glaucoma .
Visão mais nítida
A luteína aumenta o pigmento macular, melhorando a clareza . Estudos vinculam -o para melhor visão, mesmo que o dano permaneça .
Desacelerando o relógio
A luteína regular pode atrasar o envelhecimento ocular . não reverter as flutuantes, mas pode manter os novos no compartimento .
Quais são os colírios mais eficazes para o glaucoma?
Os colírios são vitais para glaucoma ., eles diminuem a pressão de maneiras diferentes .
Análogos da prostaglandina
Estes Boost Fluid Out Flow . são frequentemente a escolha .
Betabloqueadores
Eles cortam a produção de fluidos . menos fluido significa menos pressão .
Agonistas alfa
Estes fazem o fluido sem dois, mais esgotado . Seu médico escolhe o que é melhor .
Quem não deve levar luteína?
A luteína é segura para a maioria, mas nem todo mundo .
Mulheres grávidas
Os valores alimentares são bons . suplementos? Verifique com o seu médico primeiro .
Pacientes com alergia
Alérgico a crazecols? Pule os suplementos de luteína para evitar reações .
Usuários mais finos de sangue
Doses altas podem interferir . fale com seu provedor de saúde .
Como posso reduzir o glaucoma nos meus olhos?
Você não pode desfazer glaucoma, mas pode gerenciá -lo .
Atenha -se ao tratamento
Use seus colírios conforme prescrito ., eles mantêm a pressão sob controle .
Coma inteligente
Uma dieta com luteína, vitaminas e ômega -3 s suporta saúde ocular . É um esforço de equipe .
Veja seu médico
Os check-ups regulares fazem alterações mais cedo . não os pulem .
Perguntas frequentes
Lutein pode se livrar dos flutuadores?
Não, não os remove . pode melhorar a saúde ocular, tornando as flutuantes menos visíveis .
Quanta luteína é suficiente?
Mira para 10-20 mg diariamente . Nosso suplemento atinge esse ponto ideal .
Alguma desvantagem para lutein?
É seguro, mas muito pode perturbar seu estômago . aderir à dose .
Referências
Nutrientes: Luteína e zeaxantina protegem as células da retina . pmc7357873
Jornal de Oftalmologia: Lutein melhora a sensibilidade ao contraste . link de estudo
Fronteiras em neurociência: Lutein ajuda a sobrevivência de células ganglionares . link do diário
Oftalmologia investigativa e ciência visual: Luteína aumenta a visão no glaucoma . link de estudo
BMC Oftalmologia: Função neuroprotetora da luteína . link PMC
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